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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如
 韭
菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。