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　　在这个时节该如何
调理养
生？宋曙
霞认为，在饮食


上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“
春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激
食物，以免 肝火上 炎。