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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜
、香 菜、葱
、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。