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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多  吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。