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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。