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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜
、
香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是
说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。