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　　在这个
时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝  柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。