男人天堂网在线视频在线观看_亚洲自拍偷拍综合一区_日韩 黄片在线看 一区二
 区三区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可 
多
吃有芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺


激食物， 以免肝火上炎。