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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上 可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝火
上炎。