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在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳
气味
的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝  柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。