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　　在这个时节该如何调 
理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火 上炎。