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　　在这个时节该

 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、 莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺激食
物，以免
肝火上炎。