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　　在这个时节
该如何 调 理养生 ？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。