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在这个时节该 如何


调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物 ，以免 肝火上炎。