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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如
豆芽、蒜苗  、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。