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　　在这个时节该
如 何调理养生
？ 宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称
“春日
吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。