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　　在这个时节该 如何调理养
生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。