丁香五 月99_沉浮2_日韩理论在线

　　在 这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物 ，以免肝火 上 
炎。