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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，
如韭菜 、香菜、  葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩  芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。