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　　在这个时节该如
何调理养生
？宋曙
霞认为，在饮食 上可
多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。