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　　在这 个时节该如
何 调理养生？宋
曙霞 认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛

辣刺激食物，以免肝 火上炎。