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　　在这个时节该
如何调理养  生？宋曙霞 认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁
食或
少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。