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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞 认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔
肝。 另外，俗语称 “春日吃 春芽”，也 就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛 
辣刺激食物，
以免肝火上炎。