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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是
说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  
，以免肝火上炎。