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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。