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　　在这个时节该如何调理养


生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
 香椿 
等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。