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　　在这个
时节该 如何调理养 生？宋曙
霞认为，在饮食
上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁
食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。