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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为，在
饮食
上 可多吃有
 芬芳气 味的蔬菜 ，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。