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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 

葱、蒜、

荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食

或少 食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。