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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节 可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴


苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。