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　　在这 个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，
以免肝火上炎。