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在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。