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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞认为，在 
饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝
柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食
或少食辛 辣刺激食物，以
免肝火上炎。