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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
蒜 、 荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。