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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味  的蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝 柔肝  。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。