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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等
，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如
豆芽  、蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。