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　　在这个时节该


如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝
柔
肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛
辣刺
激食物，以免肝
火上炎。