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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有 芬芳气
味 的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。