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　　在
这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 
激食物，以免肝 火上炎。