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　　在这个时节该如何调理养 生？  宋曙霞认

为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。