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　　在  这个时节该如 何调理养生？ 宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃 有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等 ，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季 节可吃
 鲜 绿的
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。