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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就
是说这
个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。