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幕全国

　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 
这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。