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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、
葱 、


蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝

。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也
就
 是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。