12道锋味
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　　在这 个时  节该如何调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上 可多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
火上炎。