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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，


俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比 如
豆 芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等， 禁食或少食辛
辣刺激食 物， 以免肝火上炎。