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　　在这个时节该如何调
理养生
？
 宋曙 霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽
”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。