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　　在这个时

节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴

苣  等，禁食

 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。