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在 这个时节该 如何调 理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。 另外，俗语称“春日吃春芽
”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。