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　　在这个时节 该
如何 调理养生？宋 曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。